Vitamin C jelas bermanfaat bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Apalagi jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C dari makanan yang Anda makan. Saat ini membeli suplemen dan vitamin tidak perlu repot datang langsung ke apotek atau toko obat terdekat, karena Anda bisa memesan obat secara online di apotek online.
Ada berbagai pilihan yang tersedia ketika membeli suplemen vitamin. Ini untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan jumlah vitamin C yang tepat.

1. Fokus pada jenis

Pertama, Anda harus mengetahui bahwa vitamin C ada dalam berbagai jenis. Anda dapat memilih berdasarkan kondisi kesehatan Anda. Asam karbonat, misalnya, adalah bentuk vitamin C yang paling umum dan paling mudah diserap ke dalam aliran darah.
Lalu ada natrium askorbat, suplemen vitamin yang dapat membantu mengurangi asam lambung. Kalsium askorbat, bentuk vitamin C teraman untuk orang dengan perut sensitif, juga tersedia.

2. Aman untuk Lambung

Pilih bentuk vitamin C yang paling aman dan ikuti dosis yang dianjurkan untuk mereka yang memiliki asam lambung atau perut yang sensitif. Bagi mereka yang memiliki perut sensitif, ada suplemen vitamin C yang mengandung kalsium askorbat dan natrium askorbat.
Dosis harian yang direkomendasikan tidak lebih dari 1000 mg.

3. Memperhatikan kadar gula

Jika Anda mencoba mengurangi gula, Anda harus memperhatikan jumlah gula dalam suplemen vitamin C Anda. Vitamin C dengan kandungan gula kurang dari 4 gram per tablet dianjurkan.
Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan tetapi masih ingin mengambil suplemen vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, anda sebaiknya memperhatikan jumlah gula dalam suplemen ini.
Bahkan jika Anda hanya mengonsumsi suplemen vitamin C, Anda tidak boleh melebihi asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti mual dan diare.

Juga perlu diingat bahwa Anda hanya boleh mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh Anda. Vitamin C dapat ditemukan dalam berbagai jenis, termasuk sirup dan pil. Jika Anda bukan penggemar pil, Anda mungkin ingin mencoba sirup.
Dengan Apotek 24 jam, pesan obat online mudah dilakukan untuk memesan vitamin dan suplemen lainnya secara online. Apotek online dapat membantu Anda menemukan berbagai macam obat yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda. Tidak hanya obat bebas dan suplemen, tetapi juga obat resep. Bahkan melalui toko obat ini, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan apoteker yang terpercaya. Dimana anda dapat menanyakan terlebih dahulu mengenai obat yang anda beli, mulai dari dosis hingga efek samping dan tata cara penggunaan obat yang benar. Untuk informasi lebih lengkap bisa langsung kunjungi apotek24jam.id.

By mirfan