Tue. Mar 9th, 2021
manfaat buah srikaya

Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan – Hayo ada yang hobi mengkonsumsi buah satu ini? Srikaya (Annona squamosa) merupakan tanaman penghasil buah konsumsi. Umumnya buah srikaya dikonsumsi dalam betuk segar (matang) dan adapun yang diolah menjadi bahan makanan lainya seperti isia kue hingga selai.

Mengkonsumsi buah srikaya dalam jumlah cukup dan teratur dapat memberi dampak baik untuk kesehatan dan kecantikan. Ada banyak kandungan nutrisi pada buah satu ini diantaranya serat, kalium, magnesium, vitamin C, B, zat besi serta beberapa kandugan lainya yang bersifat antioksidan bagi tubuh.

Maka dari itu berikut beberapa manfaat buah srikaya untuk kesehatan.

1. Menjaga kesehatan jantung.

Buah srikaya diketahui dapat menjaga kesehatan jantung kamu dan mencegahnya dari penyakit jantung. Hal ini dikarenakan buah srikaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Dengan begitu kadar kolesterol jahat dalam tubuh kamu akan berkurang dan menurun secara perlahan.

2. Melancarkan saluran pencernaan.

Manfaat buah srikaya berikutnya yaitu bisa mengatasi beberapa gangguan pada saluran pencernaan seperti halnya diare, sakit perut dan disentri. Adanya kandungan senyawa serta zat gizi pada buah srikaya yang membungkinkan melancarkan pencernaan.

Disamping itu buah satu ini juga memiliki kandungan serta, yang mampu melancarkan pencernaan.

Baca juga : Cari tahu manfaat buah srikaya nanasĀ 

3. Mencegah resiko terkena penyakit kanker.

Diketahuinya bahwa buah srikaya mengadung senyawa asetogenin seperti skuamostanin, annotemoyin-1, dan glukopiranosid kolesteril.

Senyawa tersebut diketahui dapat membasmi sel-sel kanker dan sel-sel ubnormal lainya di dalam tubuh. Sehingga resiko seseorang untuk terkena penyakit kanker dapat di hindari dan dicegah.

Disisi lain buah srikaya juga mengandung senyawa antioksidan yang mampu menangkal paparan radikal bebas, salah satu pemicu penyakit kanker dan kerusakan sel.

4. Diklaim dapat menyembuhkan asma.

Buah srikaya diklaim dapat mencegah timbulnya penyakit pernapasan seperti asma.

Hal ini dikarenakan adanya beberapa kandungan zat kimia pada buah buah srikaya memiliki khasiat dalam melegakan sekaligus mencegah timbulnya masalah pernapasan.

5. Menurunkan gula darah.

Mengkonsumsi buah srikaya secara teratur dan rutin diklaim dapat menurunkan gula darah dalam tubuh. Hal ini didapati karena adanya beberapa kandungan yang bersifat antioksidan dalam buah.
Akan tetapi, buah satu ini tidak bisa dijadikan obat untuk mengatasi masalah gula dah, namun kamu bisa menggunaknya sebagai pencegahan.

6. Mengatasi masalah sembelit.

Nah bagi kamu yang sering mengalami sembelit cobalah untuk mengkonsumsi buah satu ini secara teratur.

Buah sirsak mengandung serat yang baik untuk pencernaan, selain itu serat yang terkandung juga mampu mencegah pengerasan feses, melindungi usus dan baik dikonsumsi penderita ambeien.

Nah itulah beberapa manfaat buah srikaya yang bisa kamu dapatkan jika kamu konsumsi secara teratur. Mulai sekarang rutinlah untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bernutrisi. Ref : healty99

By laurel