Beberapa ciri masalah psikis kerap kali tidak diakui, karena sering dipandang seperti peralihan emosi, pemikiran, dan sikap yang normal terjadi. Walau sebenarnya, apabila sudah terlalu lama, khususnya apabila sudah mengusik kegiatan dan kualitas hidup, keadaan ini perlu selekasnya diatasi supaya tidak makin kronis.

 

Masalah psikis sebagai salah satunya permasalahan kesehatan yang cukup biasa terjadi di Indonesia. Berdasar data tahun 2018, minimal ada 10-13% warga Indonesia yang alami masalah jiwa, bahkan juga 1,7% salah satunya menanggung derita masalah jiwa berat.

 

Bila tidak memperoleh pengatasan yang pas dari psikolog atau psikiater, pasien masalah psikis atau ODGJ dapat alami kesusahan untuk jalani hidup yang produktif.

 

Mereka dapat semakin rawan untuk memakai beberapa obat terlarang, ketagihan minuman mengandung alkohol dan merokok, dan lakukan sikap ­self-injury atau bahkan juga bunuh diri.

 

Ada beberapa factor yang bisa tingkatkan resiko seorang untuk alami masalah psikis, dimulai dari factor genetik, pernah merasakan peristiwa traumatis di periode lalu, pola hidup yang kurang sehat, cidera dalam otak, sampai depresi berat yang berkelanjutan.

 

Disamping itu, keadaan yang susah, seperti pada periode wabah COVID-19 ini, bisa juga membuat orang lebih rawan alami masalah psikis.

 

Ini Ciri-Ciri Masalah Psikis

Beberapa ciri masalah psikis pada tiap orangnya dapat bervariatif, bergantung pada tipe masalah psikis yang dirasakan dan tingkat keparahannya. Tetapi, pada umumnya, orang yang alami masalah psikis akan memperlihatkan salah satunya atau beberapa ciri-ciri berikut:

 

  1. Perubahan situasi hati

Jika kamu atau orang di sekelilingmu belakangan ini kerap berasa kuatir, gampang geram, bersedih, ketakutan yang terlalu berlebih, serta lebih peka, ini perlu dicurigai. Masalahnya peralihan suasana hati atau situasi hati ini kemungkinan dapat menjadi salah satunya ciri-ciri masalah psikis.

 

Namun, bila hal itu muncul karena ada factor pemrakarsa tertentu, seperti depresi karena penekanan tugas, permasalahan keluarga, atau ada bagian keluarga atau famili yang wafat, karena itu ini masih termasuk normal.

 

Peralihan suasana hati baru pantas diduga sebagai beberapa ciri masalah psikis saat terjadi dalam waktu yang lama, tidak terang pemrakarsanya, dan susah dikendalikan.

 

  1. Penurunan peranan kognitif

Masalah psikis bisa membuat peranan kognitif seorang turun, seperti susah berpikir tenang, susah fokus, gampang lupa, dan sulit saat memutuskan. Pada jenjang yang lebih kronis, pasien masalah psikis bisa juga alami paranoid, delusi, atau fantasi.

 

Hal itu dapat membuat pasien masalah psikis jadi kurang produktif dan susah jalani kegiatan setiap hari di kantor, rumah, atau sekolah.

 

Masalah pada peranan kognitif ini dapat menjadi satu diantara ciri-ciri dari stres berat, skizofrenia, masalah personalitas, PTSD, atau masalah suasana hati, seperti masalah bipolar.

 

  1. Perubahan sikap

Permasalahan pada kesehatan psikis juga bisa mempengaruhi sikap seorang. Saat alami masalah psikis, seorang bisa jadi jadi gampang tersinggung, cepat capek atau berasa kurang memiliki tenaga, kehilangan motivasi, kurang nikmati hubungan seks, grogi, atau bahkan juga jadi lebih agresif pada seseorang.

 

Mereka kemungkinan alami anhedonia, yakni keadaan saat seorang tidak dapat rasakan kesenangan dan susah nikmati hidup. Keadaan ini dapat membuat pasien masalah psikis merasa terhimpit, tidak berbahagia, dan kehilangan ketertarikan untuk lakukan suatu hal yang awalnya dipandang menarik.

 

Anhedonia umum dirasakan oleh pasien stres, anoreksia, skizofrenia, PTSD, dan masalah bipolar.

 

Disamping itu, pasien ganggguan psikis bisa juga alami burnout, yakni keadaan depresi berat yang membuat pasiennya kehilangan ketertarikan pada tugas. Mengakibatkan, ini bisa turunkan pefroma kerja.

 

  1. Gangguan makan dan tidur

Masalah tidur sebagai salah satunya ciri-ciri masalah psikis. Pasien masalah jiwa umumnya akan berasa sulit tidur, kebanyakan tidur, atau tidak dapat tidur benar-benar (insomnia). Ini dapat membuat mereka jadi kurang tambah energi dan tidak produktif saat jalani kegiatan setiap hari.

 

Selainnya masalah tidur, pasien masalah psikis bisa juga alami masalah makan, misalkan jadi tidak selera makan atau malah makan terlalu berlebih (stress eating). Ini dapat tingkatkan resiko mereka terserang kegemukan atau kekurangan gizi.

 

  1. Menarik diri dari peradaban sosial

Pasien masalah psikis tertentu, seperti stres, masalah bipolar, PTSD, masalah kuatir, dan masalah psikotik seperti skizofrenia, umumnya akan kerap menarik diri dari peradaban sosial.

 

Mereka sering berasa susah menyesuaikan dan berhubungan sama orang lain, tidak yakin ke seseorang, bahkan juga memutuskan jalinan secara tiba-tiba dengan keluarga dan beberapa temannya.

 

  1. Kurang optimis atau sering berasa rendah diri

Rendahnya rasa optimis sebenarnya tidak selamanya mengisyaratkan jika seorang alami masalah psikis. Ini kemungkinan bisa jadi karena karakter pemalu yang normal dipunyai.

 

Tetapi, bila hati rendah diri itu sering membuat seorang kerap mempersalahkan diri kita, membenci atau sakiti diri kita, atau bahkan juga mempunyai gagasan atau telah berusaha untuk bunuh diri, karena itu ini dapat menjadi satu diantara beberapa ciri masalah psikis yang penting dicurigai.

 

Pada dasarnya, beberapa ciri masalah psikis memang cukup serupa dengan permasalahan emosi atau sikap yang normal terjadi, tapi bila jadi perhatian dengan cermat, bedanya kelihatan cukup terang, kok.

 

Bila kamu atau kenalanmu ada yang memperlihatkan ciri-ciri itu, seharusnya kontrollah keadaan ini ke dokter atau psikiater. Pengatasan yang pas perlu dikerjakan sejak awal kali saat sebelum masalah psikis makin kronis dan memunculkan pengurangan kualitas hidup secara berarti.

 

Disamping itu, pengetahuan berkenaan kesehatan psikis penting juga untuk dipunyai tiap orang, supaya mereka dapat mengenal beberapa ciri masalah psikis dan selekasnya cari bantuan saat merasakannya. Hal ini penting untuk hilangkan stigma sosial dan diskriminasi pada beberapa ODGJ.

 

ItEchwit – Informasi Lengkap Seputar Monitor Komputer dan IT, Hanya di ItEchwit.
Lantelephone – Memberikan Informasi Terpercaya dan Lengkap Seputar Aksesoris Handphone.
Cserdtechnology – Blog yang Membahas Tentang Aplikasi dengan Review Terlengkap.
Usingcellphones – Memberikan Informasi Terpercaya Seputar RAM dan VGA untuk Komputer.
Mujerlatinablog – Pembahasan Tentang Masker Wajah, Toner, dan Serum dan Facial Wash Secara Komprehensif.
ScreamingTips – Review Lengkap Seputar Aksesoris untuk Smartphone di Lazada.
Comerycantarblog – Review Lengkap Tentang Alat Masak untuk Rumah Tangga.
Barbai Phone – Review Seputar Dunia Smartphone dengan Akurat dan Terpercaya.
Caclipperwebsite – Website yang Membahas Tentang Cara Menghasilkan Uang Lewat Website
Ifdigitalstudio – Blog Informasi Akurat CCTV, Alarm, dan Sistem Keamanan Rumah.
Conflowusa – Informasi dan Review Seputar Lampu untuk Properti Anda.
Review Seputar Tas Branded dan Tas Wanita
Review Tentang Parfume Pria dan Wanita
Sejarahnusantara – Blog Khusus Membahas Tentang Informasi Umum dan Internet.
Nedigitalvisions – Review Printer Perkantoran dan Tutorial Seputar Printer.
Blog yang Membahas Sepatu Branded dan Sepatu Sekolah
JasaAnda – Memberikan Informasi Kepada Anda Seputar Review dan Jasa
Premiumautousa – Blog yang Membahas tentang Produk Premium Seputar Teknologi.
Fokus Membahas Tentang Jam Tangan Branded
Mizuca – Blog Review Tentang Tablet dan Aksesorisnya
Fokus Membahas Tentang Komponen Laptop dan Komputer
OfficePanorama – Pembahasan Lengkap Seputar Kebutuhan Kantor
Blog Solusi untuk Alat Alat Perkantoran
Membahas Secara Detail Seputar Dekorasi Rumah
Myflserver – Membahas Tentang Hosting dan Server
HealthyGermany – Blog Membahas Tentang Skincare dan Kecantikan
Mixtapesusa adalah Blog Khusus Tentang Teknologi dan Internet serta Tutorialnya.
Websiteaddurl – Blog yang Membahas Seputar Website, Internet, Teknologi, Tutorial, Aplikasi, dan Review.
Italyincanada – Blog Khusus Membahas Tentang Teknologi dan Internet untuk Bisnis
Batikdewandari – Blog Memuat Tentang Informasi Terupdate dan Terpercaya
Blog Khusus Membahas Kantor, Tutorial, Barang Elektronik yang ada di Kantor.
Industrikimia – Website yang Membahas Tentang Dunia Pendidikan
Blog JosephKita Khusus Membahas Tentang Tutorial, Teknologi, dan Internet.
Website Majalah Lampung Membahas Tentang Tutorial, Tips, dan Informasi Teknologi & Internet
Ankaranissan – Review Lengkap Fashion Muslim.
Baliomega – Review Produk Bali, Hotel Bali, Resort Bali, dan Tentang Bali.
Bluechipreview – Blog Review Helm Motor dan Sepeda.
Catamaranesencostarica – Blog Review Tentang Komponen Mobil, Oli, Spare Parts, Ban, Velg, dan Aksesoris Mobil.
Cdmwebsitedesign – Blog Khusus Membahas Website, Internet, Aplikasi dan Tutorial.
Desasukaluyu – Pembahasan dan Review Produk Pertanian Lokal.
Review Televisi dan Aksesoris Pendukung Televisi dengan Sumber Terpercaya.
Review Tentang Peralatan Elektronik Dapur Seperti Kulkas, Oven, Microwave, dan Mesin Cuci.
Weekesmedia – Review Fashion Muslimah Seperti Hijab, Gamis, Perlengkapan Sholat, dan lain lain.
Review Lengkap Tentang Perhotelan dan Pendukung Perhotelan.

By dzail