Fri. Dec 4th, 2020
Rekomendasi Minuman Untuk Menurunkan Kolesterol

Makanan yang penuh lemak, santan, dan berminyak memang selalu menggugah lidah untuk cepat merasakannya. Namun apakah Anda tahu dampaknya jika konsumsi berlebih?salah satunya adalah penyakit jantung, hal ini diakibatkan oleh kolesterol berlebih. Tetapi Anda tidak perlu pusing, karena ada minuman untuk menurunkan kolesterol.

Tentunya Anda tidak harus bergantung pada obat-obatan untuk menurunkannya, karena ada beberapa minuman yang menyehatkan. Menariknya dapat Anda konsumsi sehari-hariĀ  dan tidak mempunyai efek samping. Berikut ini kami akan memberikan beberapa ulasan lengkapnya yang dapat Anda coba, simak pembahasan lengkapnya.

1. Serai

Di Indonesia tumbuhan yang satu ini menjadi tumbuhan yang paling banyak digunakan untuk bahan pelengkap masakan. Karena selain mudah ditemukan, harganya pun tidak terlalu mahal untuk didapatkan. Tidak hanya itu saja, serai memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satunya adalah sehat untuk menurunkan kadar kolesterol berlebih dan buruk untuk tubuh, sehingga tumbuhan satu ini cocok untuk dipilih. Didalam serai terdapat kandungan anti hiperlipidemik dan hiperkolesterolemia. Hal inilah membuat serai banyak dipilih, Anda dapat membuatnya minuman dengan rebus dan membuat teh.

2. Lemon

Mungkin dari Anda sudah mengetahui lemon mengandung banyak vitamin C yang menyehatkan untuk tubuh. Namun ada yang lebih penting dari konsumsi lemon adalah dapat menurunkan kolesterol jahat dan berlebih. Karena lemon dapat memberikan bakteri baik dan dapat membuat lancarnya pencernaan.

Untuk mendapatkan rasa dan hasil yang maksimal, Anda dapat membuat perasan air lemon dicampur dengan madu dan ditambahkan air hangat. Hal ini sangat pas untuk dikonsumsi setelah Anda habis menyantap makanan yang banyak mengandung lemak dan santan.

3. Susu Kedelai

Selanjutnya minuman yang baik untuk jantung adalah susu kedelai. Olahan dari tanaman polong satu ini memiliki peranan yang baik untuk memberantas kolesterol jahat. Apalagi jika Anda memiliki kolesterol yang tinggi sangat disarankan untuk meminum susu kedelai, karena dapat memberikan efek yang baik dan cepat.

Apalagi Anda dapat menemukannya dengan mudah dan harga yang murah, tentunya susu kedelai dapat dipilih untuk menurunkan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Kalau ada minuman yang menyehatkan, Anda tidak perlu untuk konsumsi obat-obatan yang memiliki efek samping kedepannya.

4. Teh

Ada banyak jenis teh, baik itu teh hijau, hitam, dan putih. Tetapi manfaatnya sama saja dan menyehatkan untuk jantung Anda. karena seperti diketahui teh mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu menetralisir kolesterol dalam tubuh. Untuk itulah Anda dapat memilih minuman yang satu ini untuk kesehatan.

Demikianlah pembahasan mengenai minuman untuk menurunkan kolesterol, semoga beberapa ulasan dan pembahasannya dapat bermanfaat untuk Anda nantinya. Selamat mencoba

By model